Le nombre de squats que vous devez faire pour avoir des fesses rebondies

Les squats sont sans conteste l’un des meilleurs exercices que vous puissiez faire. Qu’il s’agisse de lubrifier les articulations des genoux, de renforcer les muscles du tronc, de tonifier les jambes ou de faire travailler les muscles ischio-jambiers, les mollets, les muscles abdominaux et ceux du bas du dos, les squats sont essentiels lorsque vous vous entraînez.

De plus, ils vous offrent le confort de les faire n’importe où, dans votre chambre, au bureau ou au parc, sans avoir besoin d’équipement supplémentaire !

Pour les femmes en particulier, les squats sont un excellent moyen de tonifier les fessiers, les … Voir Plus

Forme des fesses et état de santé

La zone du corps là où nous accumulons le plus de graisse peut prédire l’état de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins. Les femmes qui ont des bourrelets de graisse au niveau de « zone médiane » abdomen, cuisses et fesses, courent un risque plus élevé de souffrir d’hypertension ou d’accident vasculaire cérébral. Votre fessier peut vous indiquer beaucoup de choses sur votre santé.

Les types des fesses sont 4 qui peuvent signaler vos problèmes de santé.

Vos fesses sont de forme carrée H

Cette forme de fesse a un stockage de graisse autour des poignées d’amour. Cela peut … Voir Plus

Le témoignage de Laura-Alicia Summers à propos de son lifting brésilien des fesses

La star de l’ex On The Beach, Laura-Alicia Summers, est à nouveau passée sous le bistouri et a subi un lifting brésilien des fesses pour ressembler à Kim Kardashian.

Le modèle de 32 ans a dépensé 5000 $ pour l’opération d’augmentation des fesses à Izmir, en Turquie, mais ne peut plus s’asseoir pendant 8 semaines.

La fille bien gâtée de la télé-réalité, qui a dépensé environ 250 000 $ en chirurgie esthétique au cours des sept dernières années, a admis : « Je voulais vraiment ressembler davantage à Kim Kardashian, vous savez un peu plus courbée et hippie. Je me … Voir Plus